Techniques fondamentales — Ji-ben gong (exercices de base), taolu (enchaînements), bâton Shaolin, force spirale.
Applications combat — Sanda, Wing Chun applications, Bajiquan combat, Lethwei (coup de tête).
Culture chinoise — histoire du Kung Fu, Bodhidharma et Shaolin, culture martiale chinoise.
Prépa physique — diététique Wai-mi, récupération, souplesse, force explosive.
Vie du club — compétitions 2025, stages, formations juges, actualités FFWUSHU.
